Eustress (positiv): Motiviert, kurzfristig leistungsförderndDistress (negativ): Chronisch, schadet der GesundheitEustress kann bei Übermaß zu Distress werden.

Selbstmanagement

Distress / Eustress

Negativer vs. positiver Stress

Eustress (positiv): Motiviert, kurzfristig leistungsfördernd
Distress (negativ): Chronisch, schadet der Gesundheit

Eustress kann bei Übermaß zu Distress werden.

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